El STEP es un entrenamiento cardiovascular que se realiza sobre un escalón llamado STEP, subiendo y bajando de él, secuenciando movimientos que se realizan de forma estacionaria y desplazada, todos ellos acompañados por música.

Beneficios del STEP:

• Beneficio 1
• Beneficio 2
• Beneficio 3
• Beneficio 4