El PILATES es un método de entrenamiento único para acondicionar, fortalecer y estirar los músculos. Se suele trabajar con colchoneta y otros elementos, combinando entrenamientos funcionales y creando así ejercicios relacionados con el día a día para conseguir, como hemos dicho, músculos mas tonificados, mejor postura y una mejor flexibilidad y balance.

Beneficios del PILATES:

• Beneficio 1
• Beneficio 2
• Beneficio 3
• Beneficio 4

Con el PILATES trabajarás: