PILATES

PILATES

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El PILATES es un método de entrenamiento único para acondicionar, fortalecer y estirar los músculos. Se suele trabajar con colchoneta y otros elementos, combinando entrenamientos funcionales y creando así ejercicios relacionados con el día a día para conseguir, como hemos dicho, músculos mas tonificados, mejor postura y una mejor flexibilidad y balance.

Beneficios del PILATES:

  • Beneficio 1
  • Beneficio 2
  • Beneficio 3
  • Beneficio 4

Con el PILATES trabajarás:

Fuerza
Resistencia
Elasticidad